C-vitamiinil ehk askorbiinhappel on paljude uuringutega tõendatud toime immuunsüsteemi tugevdajana. C-vitamiini antioksüdantsed omadused aitavad kehal võidelda oksüdatiivse stressi vastu, mis põhjustab viiruste ja mikroobide levikut. Kui hingamisteedes tekib põletik, siis toimub tsütokiinide hüppeline tõus ning kopsudesse kogunevad neutrofiilid, mis hävitavad alveolaarsed kapillaarid. Kliinilised uuringud on näidanud, et C-vitamiin võib seda

Viirushaigused tabavad meid tavaliselt ootamatult. Olgu siis tegu Covid-19, mõne muu ülemiste hingamisteede viirushaiguse või kõhuviirusega.  On teada, et vedeliku puudus ehk dehüdratsioon tekib toidumürgitusest või kõhuviirusest tingituna kõhulahtisuse, oksendamise korral, aga tegelikult võib see kaasneda kõikide infektsioonidega. Dehüdratsioon tähendab, et keha on kaotanud rohkem vedelikku kui seda normaalsete funktsioonide

Vaimse tervise probleemid, sealhulgas depressioon, on täiskasvanute seas laialdaselt levinud haigus. Üle-Euroopalise depressiooni riskitegurite uurimisprojekti PREDICT raames Eestis läbi viidud uuringu* tulemuste põhjal on poole aasta jooksul depressiooni diagnoositud ligi 24% perearstile pöördunud patsientidel ning ainuüksi ühe kuu jooksul ligi 15% patsientidel. Euroapteegi proviisor Kristian Semjonovi sõnul on depressiooni tekkepõhjuseid

On üldteada, et krooniline stress võib kaasa tuua tervisehäireid ja süvendada olemasolevaid tõbesid. Ent kuidas see toimub ning millised on levinumad seosed, selgitab perearst Sergey Saadi. Valdkonnad, mida stress mõjutada võib, hõlmavad nii rasvumist, südamehaiguseid, Alzheimeri tõbe, diabeeti, depressiooni, seedetrakti probleeme kui astmat. Stress ei paikne vaid peas, tegemist on

Mida immuunsüsteem endast kujutab ja kuidas toimib ning millised asjad aitavad meil terved püsida või kiiremini terveks saada, selgitab perearst Sergey Saadi. Immuunsust on 2 liiki – humoraalne ja rakuline. Humoraalne immuunsus kaitseb meid antikehade abil, mis ringlevad kehavedelikes. Rakuline immuunsus kasutab organismi kaitseks spetsiaalseid rakke – lümfotsüüte, fagotsüüte. Lisaks

Autor: dr Sergey Saadi Sügis nõuab organismilt rohkem vastupidavust, valmistumist väheliikuvamaks eluviisiks, võitlemist külmaga ja harjumist oluliselt vähenenud päikesevalgusega. Perearst Sergey Saadi jagab soovitusi, kuidas oma organism sügise saabumiseks kõige paremini ette valmistada. Sügisel ägenevad kroonilised haigused – seedekulgla, südame-veresoonkonna , närvisüsteemi ning lihas- ja liigesepõletiku vaevustega inimeste arv peaaegu

Autor: dr Sergey Saadi Värskete marjade ja puuviljade ohtral söömisel võivad tekkida erinevad seedehäired. Kuidas sellist olukorda vältida ja leevendada, selgitab Minudoc.ee perearst Sergey Saadi. Selliste seedehäirete põhjused on enamasti järgmised: Puuviljades ja marjades sisalduvad erinevad looduslikud suhkrud (näiteks fruktoos), mis võivad suurtes annustes põhjustada seedehäireid. Marjad ja puuviljad on

Loe nõuandeid, kuidas enda tervist ja nahka päikeselise või kuuma ilmaga kaitsta. Päikese käes viibides kasuta päikesekaitsetooteid, mis kaitsevad nii UVA- kui UVB-kiirguse eest. Pea meeles, et päikesekaitsetooted on vaid üks võimalus kaitsta end ultraviolettkiirguse ja nahapõletuse eest; päikesekaitsetooteid tuleb kanda nahale regulaarselt ja piisavas koguses; väldi pikaajalist päikese käes

Toimetaja: virtuaalkliinik.ee Aordiklapi stenoos on südameklapihaigus, mille ravimata jätmisel on kahe aasta möödumisel suremus 50%. Kardioloogide sõnul aitaks õigeaegne perearsti poole pöördumine parandada tuhandete meeste ja naiste elukvaliteeti. Suur osa Eesti eakatest loobub enda eluiga pikendamast kümne või isegi rohkema aasta võrra. Südame-veresoonkonnahaigused, mille sekka kuuluvad ka südameklapirikked, on maailma