Päikeseline suvi on andnud võimalused loomulikul moel oma D-vitamiini varude täiendamiseks. Paraku püsib päikesest saadud D-vitamiin organismis maksimaalselt kaks kuud ehk siis suvel kogutud niinimetatud päikesevitamiini varud ammendavad end juba enne sügise möödumist. Siinjuures tuleb aga endale teadvustada, et suvise D-vitamiini varude kogumise eelduseks on, et on viibitud palju katmata
Kuivad ja ärritunud silmad on muutumas üha sagedasemaks probleemiks, mille põhjuseks võivad olla ebapiisav pisarate tootmine või liigne silmade pingutus. Viimane võib esineda näiteks pikaajalisel ekraani jälgimisel, lugemisel või autoga sõitmisel, mille ajal pilgutame silmi tunduvalt vähem. Vähene silmade pilgutamine on aga peamisi põhjuseid kuiva ja ärritunud silma tekkeks. Lisaks
Nordaid Blue Morning pohmakaplaaster ennetab pohmelli teket raske õhtu järgselt. Plaaster vähendab liigse alkoholikoguse tarbimisel tekkivaid sümptome. Teadlased on välja töötanud B-vitamiini ja ürtide segu, mille abil saad hommikul normaalse enesetundega ärgata. Plaastrites sisalduvad B-vitamiinid kaitsevad maksa ja ergutavad õhtu järgselt aeglustunud ajutegevust. C-vitamiin annab täiendava jõu B9-vitamiini toimele. Rohelise
Soojade ilmade tulekuga tahame kõik toast õue saada. Pärast pikka talve äratavad suvised päikesekiired seikluspisiku meie kõigi sees hoolimata vanusest. Teadupärast juhtub aga tegijal nii mõndagi, mistõttu peaks enne seiklustele vastu astumist pilgu peale heitma oma kodusele apteegile. Kui kõik vajalik olemas, ei pea ootamatuste pärast muretsema ja saab suve
C-vitamiinil ehk askorbiinhappel on paljude uuringutega tõendatud toime immuunsüsteemi tugevdajana. C-vitamiini antioksüdantsed omadused aitavad kehal võidelda oksüdatiivse stressi vastu, mis põhjustab viiruste ja mikroobide levikut. Kui hingamisteedes tekib põletik, siis toimub tsütokiinide hüppeline tõus ning kopsudesse kogunevad neutrofiilid, mis hävitavad alveolaarsed kapillaarid. Kliinilised uuringud on näidanud, et C-vitamiin võib seda
Viirushaigused tabavad meid tavaliselt ootamatult. Olgu siis tegu Covid-19, mõne muu ülemiste hingamisteede viirushaiguse või kõhuviirusega. On teada, et vedeliku puudus ehk dehüdratsioon tekib toidumürgitusest või kõhuviirusest tingituna kõhulahtisuse, oksendamise korral, aga tegelikult võib see kaasneda kõikide infektsioonidega. Dehüdratsioon tähendab, et keha on kaotanud rohkem vedelikku kui seda normaalsete funktsioonide
Vaimse tervise probleemid, sealhulgas depressioon, on täiskasvanute seas laialdaselt levinud haigus. Üle-Euroopalise depressiooni riskitegurite uurimisprojekti PREDICT raames Eestis läbi viidud uuringu* tulemuste põhjal on poole aasta jooksul depressiooni diagnoositud ligi 24% perearstile pöördunud patsientidel ning ainuüksi ühe kuu jooksul ligi 15% patsientidel. Euroapteegi proviisor Kristian Semjonovi sõnul on depressiooni tekkepõhjuseid
On üldteada, et krooniline stress võib kaasa tuua tervisehäireid ja süvendada olemasolevaid tõbesid. Ent kuidas see toimub ning millised on levinumad seosed, selgitab perearst Sergey Saadi. Valdkonnad, mida stress mõjutada võib, hõlmavad nii rasvumist, südamehaiguseid, Alzheimeri tõbe, diabeeti, depressiooni, seedetrakti probleeme kui astmat. Stress ei paikne vaid peas, tegemist on
Mida immuunsüsteem endast kujutab ja kuidas toimib ning millised asjad aitavad meil terved püsida või kiiremini terveks saada, selgitab perearst Sergey Saadi. Immuunsust on 2 liiki – humoraalne ja rakuline. Humoraalne immuunsus kaitseb meid antikehade abil, mis ringlevad kehavedelikes. Rakuline immuunsus kasutab organismi kaitseks spetsiaalseid rakke – lümfotsüüte, fagotsüüte. Lisaks