EE RU
Дистанционная продажа осуществляется аптекой "Mint" | Спроси аптекаря | пн-пт 9:00-17:00 |. +372 610 3100

Rasedus ja aeg pärast lapse sündi


Rasedus ja aeg pärast lapse sündi

RASEDUS JA AEG PÄRAST LAPSE SÜNDI

Rasedus ja aeg pärast lapse sündi on ilus, kuid lisaks ilmselgetele rõõmudele tuleb ületada ka takistusi. Uriinipidamatus on üks neist – seda esineb raseduse ajal kuni 30% naistest.

Miks tekib raseduse ajal uriinipidamatus?

Uriini kogus ja urineerimise sagedus päevas suurenevad raseduse ajal. Raseduse I ja II trimestril suureneb põide koguneva uriini hulk, III trimestril uriini hulk väheneb, kuid tualeti külastamise vajaduse sagedus suureneb. Emaka surve tõttu muutub põis väiksemaks, suureneb kuseteid täitva uriini hulk. Veelgi enam, kaks kolmandikku naistest tunnevad raseduse viimases staadiumis vajadust öösel urineerida.

Raseduse ajal kogetud kusepidamatus on peamiselt stressipidamatus. See areneb III trimestril, mil emakas on suurim. Tavaliselt tähendab uriinipidamatus vaid paari tilka uriini, mida on raske märgata, kui naine sageli hügieenisidemeid vahetab, kuid mõnikord võib probleem olla tõsisem.

Raseduse ja sünnituse ajal toimuvate hormonaalsete muutuste hulk on nii suur, et see on raskeks koormaks kogu organismile. Kasvav laps laiendab emaka seinu, hõivates kogu vaba ruumi kõhuõõnes. Teised elundid peavad ruumi tegema. Need taanduvad ja peavad kõhuõõnes kokkusurutuna töötama palju raskemates tingimustes. Laps trügib ja põtkib üha rohkem, mõnikord ka põit puudutades. Juhtub, et löök on nii tugev, et nõrgestab sulgurlihast, mistõttu uriin lekib. Lisaks on põis emaka survel nii väikeseks kahanenud, et rase naine tunneb vajadust urineerida ka siis, kui põies on vaid veidi uriini.

Raseduse ajal toimuvad muutused ka urogenitaaltrakti limaskestas, palju tõenäolisemad on infektsioonid – nii kuseteedes kui ka intiimsetes kehaosades. Need infektsioonid võivad põhjustada ebamugavust urineerimisel ja soodustada uriinipidamatuse sagenemist.

Praktilised nõuanded lapseootel emale:

  • Ärge vähendage vedeliku tarbimist hoolimata uriinipidamatusest
  • Mine tualetti kohe, kui tunned vajadust – kui ootad, võib olla juba hilja
  • Kui uriinipidamatus tekib siis, kui tunnete tugevat vajadust tualetti minna, käige tualetis iga 30-40 minuti järel, isegi kui te ei tunne vajadust
  • Pöörake erilist tähelepanu oma intiimhügieenile – kandke hingavat, naturaalsest materjalist aluspesu, kasutage intiimhügieenitooteid ja uriinipidamatuse puhuks mõeldud sidemeid
  • Vältige diureetilise toimega toite ja jooke
  • Vältige kõhukinnisust
  • Ärge hoidke urineerimist tagasi, kui tunnete selleks vajadust – see võib põhjustada kusepidamatust, kui laps puudutab liigutades põit
  • Raseduse lõpus veenduge, et see, mida pidasite uriinipidamatuseks, ei olnud tegelikult lootevee leke
  • Treenige oma vaagnapõhjalihaseid

Mis saab pärast sünnitust?

Pärast sünnitust naaseb keha olekusse, milles ta oli enne sünnitust. Hormonaalne tasakaalutus ja nõrgenenud või kahjustatud vaagnalihased võivad endiselt olla uriinipidamatuse põhjuseks, kuid see peaks oluliselt vähenema ja lõpuks taanduma.

Enamasti kaob uriinipidamatus naistel 3 kuu jooksul pärast sünnitust, mõnikord veidi hiljem, kui vastsündinu kaal oli üle 4 kg. Kui uriinipidamatus ei möödu 6 kuu jooksul pärast sünnitust, mil lihased peaksid taastuma, oleks soovitatav pöörduda uroloogi või günekoloogi poole. Arst aitab teil probleemile lahenduse leida.

Iga rasedus nõrgestab vaagnalihaseid, mistõttu neil on üha raskem oma tavaasendisse naasta. Raskem ei tähenda võimatut. Süstemaatiliselt sooritatud Kegeli harjutused juba raseduse ja sünnituse ajal on parandanud väikese vaagna lihaste ja urogenitaalse diafragma seisundit, samuti kusiti sulgumissüsteemi.

Praktilised nõuanded sünnitanud naisele:

  • Andke endale aega vormi taastamiseks – keha normaliseerub, uriinipidamatus kaob.
  • Jätkake Kegeli harjutusi – saate neid teha igal ajal, isegi kui hoolitsete lapse eest.
  • Ärge unustage vastsündinu hooldamise ajal ka ennast - külastage naistearsti, uriinipidamatuse korral küsige nõu.
  • Jooge palju vedelikku, eriti kui toidate last rinnaga.
  • Pöörake erilist tähelepanu oma intiimhügieenile - vahetage sageli hügieenisidemeid, kandke hingavat, naturaalsest materjalist aluspesu, peske sageli oma keha intiimseid kohti, ärge hoidke tagasi urineerimistungi – uriini kinnihoidmine võib põhjustada tõsiseid haigusi, näiteks põiepõletikku

Lisaks lapseootel emadele ja sünnitanud naistele võib uriinipidamatus tekitada ebamugavust ka meestele. Kuna palju sellest ei räägita, võib jääda mule, et seda kuigi palju ei esine. Tegelikkuses vaevleb iga kahesas mees uriinipidamatuse käes.
Tavaliselt on see tingitud suurenenud eesnäärmest, mis ei lase põiel tõhusalt tühjeneda ja põide koguneb palju uriini. Seetõttu muutuvad põie seinad lõdvaks ja uriini valgumine ei peatu. 

SENI tootevalikust leiab hügieenisidemeid nii naistele kui meestele!

Tutvu SENI kogu tootevalikuga SIIN.


Советы и статьи