Uriinipidamatus ehk inkontinents tähendab suurema või väiksema uriinikoguse iseeneslikku ja kontrollimatut lekkimist. Uriinipidamatus võib olla kerge, mõõdukas või raske ja isegi väga raske – mõnest uriinitilgast kuni tõsise ja isegi täieliku lekkeni.
„Hinnanguliselt kogeb iga neljas naine ja iga kaheksas mees mingil eluperioodil uriinipidamatust.“
Miks uriinipidamatus tekib?
Uriinipidamatust ehk kusiti sulgurlihase patoloogiat (nõrkust) soodustavad ja põhjustavad paljud erinevad tegurid.
Ülekaal on samuti üks uriinipidamatuse põhjusi – suurenenud rasvakogus kõhupiirkonnas nõrgestab vaagnalihaseid ja tekitab suurenenud survet siseorganitele, sealhulgas põiele.
Erinevad uriinipidamatuse tüübid
Kuigi selle terviseprobleemi kirjeldamiseks kasutatakse põhimõtteliselt üht terminit – „uriinipidamatus“ –, võib sellel olla mitmesuguseid põhjuseid ja seega ka viise ja olukordi, millal ja kuidas see avaldub.
#1 Stressist tingitud inkontinents ehk uriinipidamatus – tahtmatu uriini lekkimine, mis ilmneb suurenenud rõhu tõttu kõhuõõnes ja väikeses vaagnas – enamasti füüsilise koormuse ajal, näiteks raskuste tõstmisel, jooksmisel või hüppamisel, kehaasendi muutmisel; köhimisel või aevastamisel, samuti naermisel ja seksuaalvahekorra ajal. Põhjus – vaagna diafragma sidekude või lahkliha lihased on lõtvunud või kahjustatud.
#2 Vajadusest tingitud uriinipidamatus on uriini lekkimine tungiva urineerimisvajaduse taustal. Vajadus urineerida tekib põie igasuguse, isegi minimaalse täitumise korral, tahtmatu uriini lekkimine tekib siis, kui inimene ei saa tualetti minna. Seda tüüpi uriinipidamatuse kõige levinum põhjus on üliaktiivne põis.
#3 Ülevoolupidamatus on tingitud põie mittetäielikust tühjenemisest, mille tulemuseks on pidev väikese koguse uriini lekkimine.
#4 Segapidamatus tekib siis, kui on kombineeritud mitut tüüpi uriinipidamatust: stressist ja vajadusest tingitud või ülevoolust ja stressist jne.
On veel teisigi tüüpe uriinipidamatust: näiteks öine uriinipidamatus (kontrollimatu urineerimine une ajal); neurogeenne uriinipidamatus ehk teadvustamata uriinipidamatus, mis on põhjustatud närvisüsteemi häiretest – inimene ei tunne põie venitatust, mistõttu see tühjeneb automaatselt ja täielikult.
Olenemata uriinipidamatuse põhjustest ja tüüpidest eristatakse viit astet, mis määratakse nelja tunni jooksul kontrollimatult eralduva uriini keskmise koguse alusel.
Uriinipidamatuse astmed
|
#1 tilgalaadne |
#2 kerge |
#3 keskmine |
#4 raske |
#5 väga raske |
|
kuni 50* ml |
50–100* ml |
100–200* ml |
200–300* ml |
< 300* ml |
* Kontrollimatult eritunud uriini kogus, ml/4h
Mida teha praktiliselt?
Parim viis kusepidamatuse probleemi lahendada on tegutseda samm-sammult. Ratsionaalselt ja läbimõeldult. Samavõrd olulised kui praktilised lahendused on positiivne suhtumine ja soov selle probleemiga võimalikult harmooniliselt elada.
Esmajärjekorras on vaja konsulteerida perearstiga, määrata täpselt kindlaks uriinipidamatuse tüüp, põhjused ja aste, samuti saada võimalikult palju teavet võimalike lahenduste kohta konkreetsel juhul, et tagada parim ravi ja hooldus.
Uriinipidamatus on ravitav kuni 80% juhtudest, ülejäänud 20% on raskemad juhud, kui inimesel on mitu kõrvalhaigust või on tehtud tõsine väikese vaagna operatsioon. Igal juhul oleneb palju nii uriinipidamatuse tüübist kui ka astmest. Lahenduseks võivad olla nii vaagnalihaseid ja samal ajal ka põie sulgurlihast tugevdavad harjutused (naistel), biotagasiside (biofeedback) meetod (mõlemal sugupoolel), kui ka radikaalsemad meetodid, nimelt kirurgiline sekkumine.
Võimalik on ka medikamentoosne ravi, mis annab kontrolli uriinipidamatuse üle (nt lõdvestades põielihaseid vms), blokeerides soovimatud närvisignaalid, mis põhjustavad põie seinte kontrollimatut kokkutõmbumist ja põie tühjenemist.
Imavate hügieenitoodete õige valik
Imavate hügieenitoodete õige valik on väga oluline, kuna see mõjutab kasutaja mugavust. Tuleb meeles pidada, et hooldatav veedab sageli terve päeva mähkmetes või muudes imavates hügieenitoodetes. Seetõttu on parimaks lahenduseks täielikult hingavad hügieenitooted ehk need, mis kaitsevad uriinipidamatuse korral, kuid ei takista õhuvahetust ja lasevad nahal „hingata“.
„Hügieenitoodete õigeks valimiseks tuleb arvestada uriinipidamatuse konkreetset raskusastet, inkontinentsi episoodide esinemissagedust ja inimese elustiili! Hästi valitud hügieenitoode tagab igapäevase mugavuse, vältides samas tarbetuid kulutusi.“
Imavate hügieenitoodete valik on väga lai – suure imavusega uroloogilised sidemed ja imav pesu naistele ja meestele, püksmähkmed, ühekordsed aluspüksid, mida saab jalga panna nagu tavalist aluspesu, samuti elastsed võrgukujulised fikseerivad püksid ja klambritega püksmähkmed.
Üksikasjalik tooteteave on saadaval aadressil www.seni-global.com
Õige hügieenilise toote valimine tähendab sobiva tüübi ja suuruse täpset määramist, kuna see tagab suurema imavuse. Täiendava imavusega püksmähkmeid valides peaksite teadma ka puusade ja vöökoha ümbermõõtu:
Õigesti valitud püksmähkmete suurus tagab:
Väga soovitatav:
