Как и когда принимать Коллаген?

Рекомендации по применению коллагеновых добавок сильно различаются.
Они зависят от состава продукта и инструкций производителя. Коллаген можно принимать в любое время суток, независимо от приема пищи.
В большинстве случаев наиболее важным является регулярное использование.

Почему полезен Коллаген?

Коллаген — один из основных структурных белков организма.

Он естественным образом содержится в коже, хрящах, костях, сухожилиях и других соединительных тканях.

С возрастом естественная выработка коллагена в организме снижается.

Совместимость

Добавки коллагена часто принимают в сочетании с витамином С, поскольку витамин С помогает поддерживать нормальное образование коллагена, необходимого для нормального состояния кожи, хрящей, костей, кровеносных сосудов и десен.

Коллаген также можно принимать в сочетании с другими витаминами и минералами.

Советы фармацевта

Коллаген — это белок, поэтому при выборе добавки стоит обращать внимание на его происхождение (растительное или животное) и количество коллагена в одной порции. Если у вас аллергия на рыбу, морепродукты или другие ингредиенты животного происхождения, проверьте состав продукта перед использованием коллагеновых добавок.