Kõhulahtisus: põhjused, ravi ja millal pöörduda arsti poole

Kõhulahtisus on üks levinumaid seedehäireid, mis võib tabada nii lapsi kui ka täiskasvanuid. Enamasti on see lühiajaline ja taandub iseenesest, kuid mõnikord võib tegemist olla tõsisema seisundiga, mis vajab arstiabi.

Kõhulahtisuse põhjuste ja ravi mõistmine aitab vältida tüsistusi ning taastada kiiresti hea enesetunde. Käesolevas artiklis räägime, mis põhjustab kõhulahtisust, kuidas seda kodus leevendada ja millal tuleks pöörduda arsti poole.

 

Kõhulahtisuse sagedasemad põhjused ja tüübid

Kõhulahtisus tekib siis, kui seedetrakt ei suuda vett ja toitaineid piisavalt omastada, mille tagajärjel muutub väljaheide vedelaks ja sageneb roojamine.

Levinumad põhjused on:

• Viiruslik kõhulahtisus, mida põhjustavad näiteks rotaviirus või noroviirus.
• Bakteriaalsed nakkused (nt toidumürgitus).
• Ravimite kõrvaltoimed, eriti antibiootikumid.
• Toidutalumatus, näiteks laktoositalumatus.
• Stress ja muutused elurütmis.

 

Lisaks eristatakse mitmeid kõhulahtisuse vorme:

• Äge ehk äkiline kõhulahtisus, mis kestab tavaliselt paar päeva.
• Krooniline kõhulahtisus, kui sümptomid püsivad üle nelja nädala.
• Vesine kõhulahtisus, mille korral roojamine on sagedane ja vedel.
• Kõhulahtisus raseduse ajal, mis võib olla seotud hormonaalsete muutuste või toitumisega.

Tõsisematel juhtudel võib kõhulahtisus viidata soolepõletikule või muule kroonilisele haigusele, mistõttu on oluline jälgida oma enesetunnet ja sümptomeid.

 

Sümptomid ja millal muret tunda

Kõhulahtisusega võivad kaasneda mitmesugused kaebused, enimlevinud kooslusteks on iiveldus ja kõhulahtisus, oksendamine ja kõhulahtisus, kõhugaasid ja kõhulahtisus, lisaks võivad esineda ka kõhukrambid, palavik või üldine nõrkus.

Kui lisaks tekivad järgmised sümptomid, tuleb kindlasti arstiga konsulteerida:

• veri väljaheites;
• tugev kõhuvalu;
• kõhulahtisus, mis kestab üle 3 päeva;
• dehüdratsiooni tunnused (kuiv suu, vähene urineerimine, väsimus);
• kõhulahtisus ja oksendamine lastel või eakatel, kuna neil tekib vedelikupuudus kiiremini.

 

Kõhulahtisus lapsel ja imikul

Lapse kõhulahtisus ja beebi kõhulahtisus vajavad erilist tähelepanu, sest väikese organismi vedelikutasakaal võib kiiresti häiruda. Oluline on anda lapsele piisavalt vedelikku – näiteks suukaudseid rehüdratsioonilahuseid, mis taastavad kaotatud soolasid ja mineraale. Kodus võib abiks olla ka kerge, vedelikurikas toit (nt riisivesi, porgandipüree).

Kui laps muutub loiuks, tekib palavik või kõhulahtisus kestab kauem kui kaks päeva, tuleks pöörduda lastearsti poole. Euroapteegis on saadaval mitmeid sobivaid tooteid laste seedehäirete leevendamiseks.

 

Mida süüa kõhulahtisuse ajal

Toitumine mängib olulist rolli taastumisel. Kui tekib küsimus kõhulahtisus – mida süüa?, siis eelistada tuleks kergesti seeditavaid toite:

• banaanid, riis, õunapüree, röstsai ja kaerahelbepuder;
• puljongid ja köögiviljasupid;
• kummeli- ja piparmünditee, mis rahustavad seedimist.

Vältida tuleks piimatooteid, rasvaseid ja vürtsikaid roogasid, kohvi, alkoholi ning gaseeritud jooke – need võivad sümptomeid süvendada ja pikendada paranemisaega.

 

Apteegitooted ja ravi

Kõhulahtisuse ravis on oluline taastada vedeliku- ja soolade tasakaal, samuti toetada soolestiku mikrofloorat. Apteegis on saadaval mitmeid tooteid, mis aitavad sümptomeid leevendada:

• Smecta – looduslik savipulber, mis kaitseb seedetrakti limaskesta ja seob toksiine.
• Lacto Seven ja teised probiootikumid, mis taastavad kasulikud bakterid soolestikus.
• Söetabletid – seovad ja eemaldavad kahjulikke aineid seedetraktist.

Selliseid tooteid leiad Euroapteegist kategooriast Kõhulahtisuse vastu. Kui sümptomid ei parane paari päeva jooksul või tekib palavik, on vajalik arstiga konsulteerida.

 

Kõhulahtisuse ennetamine ja pikaajaline enesehooldus

Kõhulahtisuse ennetamiseks tasub järgida lihtsaid, kuid tõhusaid terviseharjumusi:

• pese alati käsi enne söömist ja pärast tualeti kasutamist;
• hoia toidunõud ja köögipinnad puhtad;
• tarbi värsket ja korralikult valmistatud toitu;
• väldi toorest või pooltoorest liha ja pastöriseerimata piimatooteid;
• tugevda seedimist ja immuunsust regulaarsete probiootikumide kuuridega.

Kui esineb pidev kõhulahtisus või pikaajaline kõhulahtisus, tuleks kindlasti pöörduda arsti poole, et välistada krooniline kõhulahtisus ja teised võimalikud haigused.

 

Kokkuvõte

Kõhulahtisus on küll ebamugav, kuid enamasti mööduv seedehäire, mille puhul piisab õigest toitumisest, rohke vedeliku tarbimisest ja vajadusel sobivatest apteegitoodetest. Oluline on jälgida oma keha – kui sümptomid püsivad või süvenevad, tuleb otsida professionaalset abi. Euroapteegist leiad kvaliteetsed ja ohutud tooted, mis toetavad seedimist, vedelikutasakaalu taastamist ja aitavad kiiresti tervist parandada.