Probiootikumid

Miks kehal probiootikume vaja on

Probiootikumid on inimese kehale vajalikud sel tähtsal põhjusel, et need aitavad organismil säilitada normaalset mikrofloorat ehk bakteriaalset keskkonda, mis on tasakaalus ja toimib ning funktsioneerib normipäraselt. Mikrofloora normaalne olek tähendab seda, et inimese üldine tervis on heal tasemel, tänu sellele, et probiootikumid aitavad seda paigas hoida. Kui probiootikumide tase kehas on madal või häiritud, siis tekivad häired organismi normaalses mikrofloora olekus, mis tavaliselt avaldub omakorda mingite kindlate sümptomi või näidustusena. Keha vajab probiootikume samuti erinevate infektsioonide ennetamisel, mis tähendab, et keha seisukohalt on probiootikumid inimese immuunsüsteemi kaitsjad. Kui inimese kehas on tagatud piisaval hulgal probiootikume on organismi immuunsüsteem tugev ja suudab end kaitsta erinevate infektsioonide ja viiruste eest.

Millisel kujul on probiootikumid saadaval

Kõige lihtsamini on probiootikumid saadaval tarbides funktsionaalseid toiduaineid, mis juba loomulike protsesside tulemusena probiootikume sisaldavad. Nendeks on erinevad piimatooted nagu näiteks keefir, hapupiim, jogurtid ja jogurtijoogid. Samuti on probiootikumid saadaval erinevate toidulisanditena. Probiootikume sisaldavad toidulisandid on kasutamiseks saadaval nii tableti kui ka kapslina, mis on ka kõige enam levinum moodus toidulisandite tarvitamiseks. Neile ,kes ei armasta toidulisandite võtmisel kasutada tablette ja kapsleid pakub Azeta e-pood hea alternatiivina võimalust osta endale tarvitamiseks siirup või pulber. Kõige pisematele on saadaval probiootikumi tilgad, mida on mugav kasutada ja beebile otse suhu tilgutada või segada kokku mõne tema lemmik püreega.

Milliste tervisehädade korral on abi probiootikumidest

Kuna probiootikumide tase organismis avaldab läbi soolestiku mõju tervele organismile, siis on teada mitmeid terviseprobleeme, mille korral on kõige suurem abi just probiootikumide tarvitamisest. Väga tihedalt esinev tervisemure puudutab seede –ja soolestiku probleeme, millest kõige sagedasemad on kõhukinnisus, kõhulahtisus, samuti soolepõletik. Lisaks on probiootikumidest abi selliste terviseprobleemide korral nagu toiduallergia, astma, allergiline nohu, atoopiline dermatiit ning samuti bakteriaalse vaginoosi ja kuseteede infektsiooni korral. Oma kasulike omaduste poolest on probiootikum kindlasti selline preparaat mis tasub kodus käepärast hoida juhuks kui organismi immuunsüsteem vajab abi erinevate tervisehädade korral.

Millal on probiootikumid vajalikud?

Kuna probiootikumid on elusad mikroorganismid, siis nende elu ja tegevust seedekulglas võivad samuti mõjutada mitmed organismi sisesed ja välised tegurid. Selle tulemusel võib nende elutegevust seedekulglas muutuda häirituks mis võib näiteks väljenduda nende arvukuse suures vähenemises. See omakorda tähendab, et organismis muutub probiootikumide tase normist madalamaks, mis omakorda võib mõjutada immuunsüsteemi ja keha võimet erinevate haiguste ning viirustega võidelda. Probiootikumide sisaldust kehas võivad mõjutada erinevad haigused ja ravimid, nagu näiteks arsti poolt raviks välja kirjutatud antibiootikumide kasutamine. Üldjuhul soovitavad arstid ka ise koheselt peale antibiootikumide kuuri keha tugevdamiseks ja kehale omase mikrofloora taastamiseks teha läbi probiootikumide kuur. 

Kes võivad probiootikume kasutada

Probiootikumide kasutamisel puudub vanusepiirang, neid võib manustada nii imikule kui ka raugale. Kasutamise puhul tasub oluliseks pidada pigem seda kas selleks on tekkinud vajadus või mõni konkreetne näidustus, mille puhul peab arst oluliseks probiootikumide kasutamist ja soovitab seda sel juhul ka teha. Kuna probiootikumide näol on tegemist nii-öelda aktiivsete ja heade bakteritega, siis ei pea nende kasutamise korral kartma ka ületarbimise ohtu, seda eriti toidust saadavate probiootikumide puhul. Samas on apteegis saadaval olevad probiootikumid siiski toidulisand ja selle tarbimise puhul soovitame nõu pidada arsti või apteekriga ning kinni pidada päevasest soovituslikust normist.