Vererõhuaparaat ehk vererõhumõõtja on praktiline kodune terviseseade, mis aitab jälgida südame-veresoonkonna tervist iseseisvalt. Regulaarne mõõtmine on eriti oluline kõrgvererõhutõvega inimestele, riskirühmadele ning neile, kes jälgivad raviplaani, sest see annab täpsema ülevaate vererõhu muutustest kui üksikud arsti vastuvõtud. Kodune jälgimine aitab märgata kõikumisi varakult ning toetab teadlikke elustiili- ja ravivalikuid. Euroapteek pakub erinevaid vererõhuaparaate, vererõhumõõtjaid ja meditsiiinitooteid, mis sobivad erinevatele vajadustele ja eelistustele.
Õlavarrel mõõtvad aparaadid on täpsemad ja sobivad koduseks igapäevaseks kasutamiseks enamikule inimestele - eriti neile, kes jälgivad vererõhku regulaarselt või kellel on diagnoositud hüpertoonia. Randme vererõhuaparaat on kompaktne ja mugav kaasas kanda, kuid on mõõtmisasendi suhtes tundlikum - randme peab mõõtmise ajal asuma täpselt südame kõrgusel. Randmemõõtjad sobivad hästi inimestele, kellele standardne mansett käevarrele ei sobi. Kahtluse korral, kumb sulle paremini sobib, tasub konsulteerida arsti või apteekriga.
Jah - automaatne vererõhuaparaat on koduseks kasutamiseks eelistatud valik, kuna see ei nõua eriteadmisi ega abi teiselt inimeselt. Aparaat täidab manseti ise, mõõdab vererõhu automaatselt ja kuvab tulemuse ekraanil. Manuaalsed aparaadid nõuavad stetoskoopi ja mõõtmistehnika tundmist ning on peamiselt meditsiinilises kasutuses. Koduseks enesejälgimiseks sobib automaatne vererõhumõõtja praktiliselt kõigile.
Mõõda vererõhku puhkeolekus - istu vähemalt viis minutit enne mõõtmist. Istu sirge seljaga, jalad kindlalt põrandal, käsi lõdvestunult laual südame kõrgusel. Aseta mansett vahetult vastavalt aparaadi juhisele. Ära räägi ega liigu mõõtmise ajal. Parima ülevaate saamiseks mõõda vererõhku regulaarselt - soovituslikult kaks korda päevas, hommikul ja õhtul - ning märgi tulemused üles või salvesta aparaadi mälusse.
Vererõhku väljendatakse kahe arvuga: süstoolne ehk ülemine näit ja diastoolne ehk alumine näit, mõõdetuna mmHg-des. Normaalseks loetakse vererõhku alla 120/80 mmHg. Kui kodused mõõtmistulemused on korduvalt 140/90 mmHg või üle selle, on soovitatav pöörduda arsti poole täpse hinnangu saamiseks. Ühekordne kõrgem näit ei ole tingimata murettekitav - oluline on jälgida tulemusi aja jooksul.
Vanemale inimesele sobib kõige paremini lihtsa kasutusega automaatne õlavarre vererõhuaparaat, millel on suur ja selge ekraan ning võimalikult vähe nuppe. Aparaadid, mis salvestavad varasemaid mõõtmistulemusi, hõlbustavad tulemuste jälgimist ja arsti külastusel ülevaate andmist. Nutifunktsioonid nagu rakendusega ühenduvus ei ole vajalikud, kui igapäevane nutiseadmete kasutus on piiratud.
