Reumavööd, elastiksidemed ja tugisukad

E-apteegis on isekleepuv elastikside ja palju muud

Azeta e-apteegis on müügil isekleepuv elastikside, mis pakub mugavat kasutuskogemust. Antud kategooria katab elastiksidemete kõrval ka tooteid nagu reumavööd ja tugisukad. Kõikide toodete eesmärk on pakkuda maksimaalselt tuge koos kõrge koostekvaliteediga.

Kui teil on vaja elastikside hüppeliigese jaoks või hoopiski tuleb leida elastikside seljale, siis ei ole vaja kaugemale vaadata. Mitmekesise valiku leiad siit samast e-apteegist. Küsimuste korral võtke lihtsalt ühendust e-apteekri või oma pereõega.

12 sammu: Kuidas toimib elastiksideme sidumine?

Järgige allpool väljatoodud juhiseid, et mõista, kuidas siduda õhuke elastikside või mõni muu elastiksideme toode ümber pahkluu. Hoidke kinni samast loogikast, kui olete ostnud näiteks elastikside randmele.

Kui te pole kindel, kuidas kõige efektiivsemalt sidet kasutada, siis küsi nõu apteekrilt, õelt või arstilt.

1. Hoidke sidet rulli alguspoolega üleval.
2. Alustage sideme rullimise lahtise otsaga varvaste alt.
3. Jätke varbad sidemest välja.
4. Hoidke sideme lahtist otsa ühe käega kinni. Teisega mähkige side kaks korda ümber jala. Keerake side alati väljastpoolt sissepoole.
5. Kui jala ülaosa on kaks korda ümber mähitud, viige käsi kannale.
6. Jätkake sideme mähkimist number kaheksa kujuliselt (spiraalselt). Ärge kanda katke. Lükake elastne side iga kord poole laiuse võrra üle.
7. Tõmmake side risti üle jala, liikudes ülespoole, ja viige see pahkluu taha.
8. Liigutage sidet allapoole ja ületage see üle jala ülaosa.
9. Keerake side jala alla. Korrake seda veel kord.
10. Viige side ümber oma sääre ja mähkige see ülespoole, põlve suunas. Lõpetage mähkimine põlvest allpool. Te ei pea sidet uuesti sääre alla kerima.
11. Kinnitage sideme ots ülejäänud sideme külge.
12. Ärge kasutage metallklambreid seal, kus nahk on volditud või kortsus, näiteks põlve taga.

Elastiksideme turvalise kasutuse põhimõtted

Vahet pole, kas teil on elastikside põlvele või vaja sidet mõne teist sorti vigastuse jaoks. Igal juhul leidub mitmeid põhimõtteid, mida tasub elastiksidemeid kasutades alati meeles pidada ning neist kinni hoida.

• Ärge mähkige sidet liiga tihedalt, sest see võib katkestada verevoolu. Hoidke see erilise tähelepanu all, kui teil on randme elastikside.
• Peske sidet iga päev. Hoidke kaasas täiendavat elastset sidet juhuks, kui see, mida te kannate, läheb märjaks või määrdub.
• Võtke side maha vähemalt 2 korda päevas. Jätke see paariks minutiks lahti ja mähi siis uuesti kinni.
• Eemaldage side, kui teil tekib tuimus või kipitustunne või kui teie jäsemed muutuvad külmaks või kahvatuks. Hõõruge piirkonda õrnalt. Tõmmake side uuesti kinni, kui piirkond tundub jälle parem.
• Küsige oma tervishoiuteenuse osutajalt, kas te peaksite sideme ööseks maha jätma.