C-vitamiin aitab kaasa immuun- ja närvisüsteemi normaalsele talitlusele, kaitseb rakke oksüdatiivse stressi eest ning vähendab väsimust ja kurnatust. Lisaks suurendab C-vitamiin raua imendumist ning aitab kaasa kollageeni normaalsele moodustumisele veresoonte normaalseks talitluseks.
C-vitamiin aitab kaasa immuun- ja närvisüsteemi normaalsele talitlusele, kaitseb rakke oksüdatiivse stressi eest ning vähendab väsimust ja kurnatust. Lisaks suurendab C-vitamiin raua imendumist ning aitab kaasa kollageeni normaalsele moodustumisele veresoonte normaalseks talitluseks.
C-vitamiin ehk L-askorbiinhape on vees lahustuv vitamiin ja tugev antioksüdant, mis aitab kaitsta rakke ja kudesid vabade radikaalide põhjustatud oksüdatiivse stressi eest. Eriti stressirohkel perioodil on oluline pöörata tähelepanu piisavale C-vitamiini saamisele.
C-vitamiin mängib olulist rolli sidekoe, naha, kõõluste ja kõhre normaalses moodustumises ning on vajalik kollageeni sünteesiks. Kollageen on naha ja sidekudede oluline struktuurvalk, mis aitab säilitada naha, veresoonte ja teiste kudede elastsust ning vastupidavust. Seda leidub muu hulgas nahas, veresoontes, seedetraktis, siseelundites, juustes ja küüntes. Piisav C-vitamiini kogus on kvaliteetse kollageeni moodustumise üks võtmetegureid.
Kibuvits on üks C-vitamiinirikkamaid marju. Lisaks sisaldab kibuvits looduslikult B1, B2, B6, E ja A – vitamiini ning mineraalainetest kaaliumi, kaltsiumi, rauda, magneesiumi ja tsinki.
Kibuvitsa (Rosa canina) omadused:
