D-vitamiin on soovitatud nii lastele, eakatele, rasedatele kui ka suurenenud vaimse pingutuse või füüsilise koormusega inimestele.
Lisaks D-vitamiini kuurile, on soovitav seda toetada toetada B-grupi vitamiinidega, mis parandab närvisüsteemi ja aju tööd. B-vitamiinide puudus kehas võib suurendada kurnatust, depressiooni ja vähenendada keskendumisvõimet.
Multivitamiinid ja mineraalid on saadaval apteekides, rohkema energia saamiseks on soovitatav valida neid preparaate, mis sisaldavad koensüümi Q10, ženšenni ja aminohappeid. Koensüüm Q10 pärineb inimese rakkude mitokondritest, mis valmistavad rakkudele energiat. Ženšenn on ravimtaim, milles esinevad bioloogiliselt aktiivsed koostisosad, millel on tugev toniseeriv efekt. Saadaolevad toidulisandid nagu Live Well Power, Gerimax Multi Active või muud kompleksid sisaldavad neid koostisosasid, mis annavad juurde energiat, tervist ja heaolu.
