Inimese keha on üles ehitatud selliselt, et organismis sisalduvad erinevad vitamiinid, mineraalained ja teised esmapilgul väikesed ja tühised osakesed, mis tegelikkuses aga inimese organismi normaalse normipärase toimimise juures suurt rolli mängivad. Üheks keha jaoks tarvilikuks ja vajalikuks vitamiiniks on vitamiin C, millest saab rääkida kui vitamiinist, mis tagab inimese kehale immuunsuse ja vastupidavuse. Vitamiin C piisav sisaldus kehas tähendab seda, et organism on tugev ja kindel ja jaksab tõrjuda ja võidelda võimalike viiruse tekitajatega, mis organismi jõudes seda ohustada võiksid. Hoolitsege oma keha eest, tarbides piisavalt värskeid vitamiin C rikkaid toite ja puuvilju, aidates tagada sellega piisav vitamiin C sisaldus organismis.
